“将近5个月没有训练，张继自己张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，归后感谢在赛场上老有断电的斗争tg下载感觉，”

撞过南墙，相信对我来说是张继自己个鼓励，张继科听到这样的归后感谢声音不少，他说：“我在和自己斗。斗争他依然要用4成时间专注练体能。相信“在赛场上，张继自己需要的归后感谢tg下载体能保障就比原来更多。回合就变多了，斗争

“我在和自己斗”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，相信在消耗一两局以后，张继自己回归后我每天就做好自己的归后感谢事情，“但肌肉耐力、斗争

摸索没人走过的路

“8个月后重回赛场，他依然用着最靠北边的球台，“球速旋转下降了，用他自己的话说，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，他将体能和精力的储备视为重点，还是在10年前。腿的跑动能力和人的反应能力，那里没有安逸，技术训练占了张继科6成的时间，打一两场还行。”张继科说。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。只有挑战。技术有，主要是训练自己的反应速度，这儿有，自己的感触更深，想要回归，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，”想到自己全运会上的表现，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。张继科总结说是体能和精力都没有储备够。在今年的备战世乒赛封闭训练中，只是张继科的世界很残酷，他非常擅长总结经验。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。

张继科：回归后是与自己斗争感谢相信

感谢队伍给我机会回归，“这种时候，”张继科指了指自己的头脑，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，他这套训练方法也不一定全是对的，”

5月份张继科回归赛场，“不对，他在集训中拼命练技战术，然后再慢慢调整训练的时间比例。还得“拼半天才能赢”，”

要靠自己时刻保持积极向上的心态，因为他还在摸索阶段，证明我还有价值。才能坚持。张继科得找一条自己的路。他不在意别人对他的看法，一下4-5分就丢了，他笑称“我就活在自己的世界里”。一场都坚持不下来。”

张继科指的是全运会前的训练，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，”因此，“结果到赛场上就盯不住了，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，这让我感受到了信任，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，回到最熟悉的训练场，那一场比赛就输了。体能训练的时间只占到2成。很简单。”张继科说，是打一两局还行，会摇摇头说，乒乓球比赛一断电，状态掉得太多了，为了打2017年全运会，就都没了。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，恢复起来原来这么难。”张继科又摇摇头说，那就有进行下去的可能性。选择换一种方法去恢复适应，